Detox is de nieuwe trend om je lichaam te reinigen en op te ruimen. Het opruimen van afvalstoffen door een slechte spijsvertering en wat kilo’s eraf. Een krachtige focus om verleidingen te weerstaan en tot jezelf te komen. Een schone lei om weer op verder te gaan. Gun jezelf een detox moment!
Read MoreVasten gezond?!
Kom erachter of vasten gezond is. Op basis van een onderzoek waren de resultaten verbazend, met name het effect op het immuunsysteem. Onderzoekers van de universiteit in Californië hebben de resultaten gepubliceerd in Cell Stem Cell. Het Medisch Dossier heeft er aandacht aan besteed. Vasten gezond?!
Read MoreHet vasten
Mijn ervaring met het vasten. Met duidelijke en overzichtelijke stappen van de vastenkuur Ayunar. De tweede tot en met vijfde dag van het vasten. Mijn inspanningen en bewustzijn. Hoe mijn lichaam reageerde en wat ik allemaal deed. Wat doet een vastenkuur met je lichaam. Je gezondheid in eigen hand.
Read MoreVasten afbouw
Mijn ervaring met vasten afbouw. Met duidelijke en overzichtelijke stappen van de vastenkuur Ayunar. De eerste drie dagen voor het vasten. Mijn inspanningen en bewustzijn. Wat ik at en hoe mijn lichaam reageerde. Wat doet een vastenkuur nu eigenlijk met je lichaam. Je eigen gezondheid in eigen hand.
Read MoreOpruimen door kleine stapjes
Het boek ´de kunst van kaizen´omschrijft hoe je door kleine stapjes grote doelen haalt. Zo ben ik effectief gaan opruimen. Ik creëerde ruimte, paste mijn koopgedrag aan en ik hoefde er geen moeite voor te doen. Het ging helemaal vanzelf door kleine stapjes te nemen. Opruimen werd daarom makkelijk.
Read MoreVandaag een dag als velen
Vandaag is een dag als veel anderen. Het is het heden. Geen gisteren, geen morgen. In het hier en nu. Een dag met mentale ontspanning en genot van het leven om mij heen. De voorjaarszon en de geuren die het voorjaar met zich brengt.
Read MoreWater en het belang ervan
Water is een gegeven van de natuur en kent vele eigenschappen. Interessante inzichten en hoe je water verrassend kunt maken om te drinken. Mesaru Emoto ontdekte dat hoe zuiverder, hoe mooier de kristalvorming is bij vries. Eigenlijk is het dus een drager van informatie wat aansluit bij homeopathie.
Read More