Detox is de nieuwe trend om je lichaam te reinigen en op te ruimen. Het opruimen van afvalstoffen door een slechte spijsvertering en wat kilo’s eraf. Een krachtige focus om verleidingen te weerstaan en tot jezelf te komen. Een schone lei om weer op verder te gaan. Gun jezelf een detox moment!
Read MoreVasten gezond?!
Kom erachter of vasten gezond is. Op basis van een onderzoek waren de resultaten verbazend, met name het effect op het immuunsysteem. Onderzoekers van de universiteit in Californië hebben de resultaten gepubliceerd in Cell Stem Cell. Het Medisch Dossier heeft er aandacht aan besteed. Vasten gezond?!
Read MoreVasten opbouw
Mijn ervaring met vasten opbouw. Met duidelijke en overzichtelijke stappen van de vastenkuur Ayunar. De laatste vier dagen van het vasten. Mijn inspanningen, bewustzijn en inzichten. Mijn eetpatroon en hoe mijn lichaam reageerde. Wat doet een vastenkuur met je lichaam. Je gezondheid in eigen hand.
Read MoreHet vasten
Mijn ervaring met het vasten. Met duidelijke en overzichtelijke stappen van de vastenkuur Ayunar. De tweede tot en met vijfde dag van het vasten. Mijn inspanningen en bewustzijn. Hoe mijn lichaam reageerde en wat ik allemaal deed. Wat doet een vastenkuur met je lichaam. Je gezondheid in eigen hand.
Read MoreVasten afbouw
Mijn ervaring met vasten afbouw. Met duidelijke en overzichtelijke stappen van de vastenkuur Ayunar. De eerste drie dagen voor het vasten. Mijn inspanningen en bewustzijn. Wat ik at en hoe mijn lichaam reageerde. Wat doet een vastenkuur nu eigenlijk met je lichaam. Je eigen gezondheid in eigen hand.
Read More